Независимо от возраста, пола и тренированности мускульного аппарата, любому человеку приходилось испытывать боль в мышцах. Миалгия – что же это такое? C древнегреческого миалгия означает «мио» – мышца; «алг» – боль. В медицине понятие «мышечная миалгия» подразумевает под собой – боль приглушенного или острого характера в мышечной ткани, которая зарождается из-за повышенного тонуса миоцитов (клетка мышцы) как в условии покоя, так и при напряжении.

В первую очередь, патогенезом гипертонуса мышц считаю патологии нервной системы. Если человек периодически ощущает болезненность мышц, с периодами стихания и усиления миопатии, следует обратиться к медицинскому специалисту, чтобы определить симптомы миалгии и лечение.

Что такое миалгия — описание заболевания

Симптом достаточно распространенный и сопровождает многие болезни. Проявление миалгии имеет прямую связь с дисфункцией проницаемости мембраны клеток мышечных тканей, отеками либо воспалительными процессами в волокнах.

Стоит заметить, что каждый человек хоть раз испытывал боль в конечностях, спине, ягодичных мышцах и причина не имела отношения к недугу. Чрезмерные физические нагрузки, перенапряжение, дают возможность прочувствовать, то, что ощущают люди с патологией. К боли может присоединиться припухлость, гиперемия, судорожные сокращения мышечных пучков.

Первые признаки миалгии — повод обратиться в медицинское учреждение для детального обследования. Симптом может указывать на мышечную слабость либо умеренную гипертрофию тканей. Причиной недуга также бывает энтеровирусная инфекция, при которой пациент испытывает боль в животе и грудине.

Как обезопасить себя от появления миалгии?

Для профилактики мышечной миалгии следует соблюдать несколько обязательных правил:

• Умеренное занятие спортом поможет избежать застойных процессов в мышцах и суставах, мало задействованных в повседневной жизни. Ежедневные пробежки длительностью в четверть часа укрепят опорно-двигательную систему.
• Мышечная ткань, которая не задействована в работу, со временем атрофируется. Чтобы мышечный аппарат работал в полную силу, его необходимо тренировать силовыми упражнениями.
• Для восстановления и набора сил необходим здоровый сон. Его продолжительность должна составлять 7 — 9 часов.
• Помимо активного отдыха, не нужно забывать и про пассивный. Организму человека присуще уставать, поэтому посвящайте отдыху достаточное время. Можно делать массажи.
• «Спокойствие и только спокойствие». Неспроста говорят, что все болезни от нервов. Невралгия – одна из причин миозита. Нужно научиться контролировать свои эмоции, постараться уменьшить переживания. Если вы слишком эмоциональная личность, вам помогут успокоительные препараты или отвары с мятой, мелиссой, женьшенем.
• И разумеется не обойтись без правильного питания. Питайтесь сбалансировано, разнообразно, не превышая суточной потребности калорий. Включите в ежедневное меню витаминные продукты.

Причины миалгии

Чтобы терапевтические методы дали положительный результат, необходимо определить негативный фактор, спровоцировавший развитие болезни. Лишь выявив и устранив причину миалгии, курс лечения может пройти успешно. Следует заметить, что негативные факторы разделяют на:

1. Экзогенные – внешние факторы окружающей среды (холод, жара), чужеродные тела, патогенная микрофлора, кислоты, соли тяжелых металлов.
2. Эндогенные – появляются из-за болезней, патологических изменений внутри организма.

Миалгия появляется в следующих случаях:

• продолжительный физический труд;
• длительное пребывание в статическом положении;
• наследственный фактор, генетическая склонность;
• инфекции и воспаления в хронической форме;
• патологические изменения в опорно-двигательном аппарате;
• сбой метаболических процессов;
• следствие перенесенных травм;
• сидячий, малоподвижный образ жизни;
• психоэмоциональные потрясения;
• неконтролируемые физические нагрузки;
• действие ультрафиолетового облучения;
• ревматизмы;
• ношение тяжести;
• травмы, ушибы, растяжки;
• неудобная обувь, высокий каблук;
• прогрессирующие аллергические реакции;
• переохлаждение.

Миалгия икроножных мышц бывает у профессиональных бегунов, легкоатлетов после усиленных тренировок, марафонов.

Также жалобы на миозит бедра возникают у спортсменов, занимающихся групповыми видами спорта. Шейный миозит, боли в спине, ягодичных мышцах — преследуют тяжелоатлетов.

Если боль не связана с патологией, иногда достаточно устранить раздражитель – нагрузку. Чтобы ускорить процесс восстановления функций мышечного волокна, допускается применение мазей локального симптоматического действия.

Также следует обратить внимание на пациентов, которых относят к группе риска – более предрасположенных к появлению миалгии:

• вирусная инфекция (ОРВИ), грипп;
• болезни щитовидной железы;
• искривление позвоночника, плоскостопие;
• патологические процессы во внутренних органах;
• гиповитаминоз, нехватка витаминов В и аскорбиновой, фолиевой кислот;
• нарушение неврологической природы, судороги;
• экстренный иммунный ответ организма на действие аллергена (до 2-х минут);
• болезни суставов ревматоидного характера — миалгия спины часто появляется в преклонном возрасте;
• аутоиммунные недуги.

Из вышеперечисленного можно сделать вывод, что исключить появление докучающего симптома, возможно соблюдая элементарные меры профилактики либо пересмотрев привычный образ жизни.

Этиология заболевания

Точной этиологии недуга нет. Как показывает медицинская практика, спровоцировать миалгию может следующее:

• заболевания инфекционной природы;
• патологии или травмы позвоночника;
• заболевания суставов (артрит, радикулит);
• перенесённые травмы (ушибы, переломы, растяжки);
• перенапряжение мышц в процессе занятий спортом или тяжёлой трудовой деятельностью.

В некоторых случаях патология может возникнуть на фоне хронической усталости. В результате этого в мышцах накапливаются недоокисленные продукты обмена веществ. Как следствие этого процесса может возникать резкая мышечная боль.

Нередко причиной образования недуга становится стрессовое состояние и эмоциональная перезагрузка.

Симптомы заболевания

Признаки миалгии, идентичны для всех стадий, но интенсивность и продолжительность проявления дискомфорта, несколько отличается. Свойственные недугу симптомы:

• сильный болевой синдром при нажатии на костно-мышечные ткани;
• усугубление ситуации под действием температур (перегрев, переохлаждение);
• распространение боли на рядом расположенные ткани и органы;
• резкий дискомфорт в шейном отделе, плечах и верхних конечностях, может отдавать в таз и ноги, проявляться миозитом бедра;
• упадок сил, ослабление организма;
• нарушение сна, бессонница;
• воспалительный процесс в мышечных волокнах;
• инфекционные болезни с острым течением;
• когнитивные дисфункции;
• гипертермия;
• миалгический синдром;
• сбой ритма, сложности с дыхательной функцией;
• чрезмерная потливость, жар, озноб;
• приступы тошноты, рвота;
• нестабильное настроение, перепады;
• судороги, скованность мышц.

Симптомы миалгии подходят под многие серьезные патологии, следовательно, важно правильно диагностировать недуг и определить причину, его спровоцировавшую.

Сигналы, свидетельствующие о миалгии

1. Миофасциальный синдром — часто встречающаяся форма миалгии (35 — 85% населения).
2. Фибромиалгия (полимиофиброзит).
3. Миозит.
4. Полимиозит.
5. Межреберная миалгия.
6. Болезнь Борнхольма.

Однако для всех форм присущи следующие симптомы миалгии:

• Отек пораженных мышц.
• Натяжение сухожилий.
• Фебрильная температура, которая развивается в результате местной гипертермии.
• Головная боль.

Стадии воспаления при миалгии

Миалгия протекает не однозначно. Болевой синдром и повышенный тонус мышечных тканей имеет три стадии развития, лечение которых требует индивидуального подхода.

Классификация:

1. Первая стадия — характеризуется повышенной утомляемостью, острой болью в конечностях, скованностью. В участке сконцентрированной боли наблюдают отек, уплотнение, хорошо ощутимое при прощупывании.
2. Вторая — боль появляется утром и к вечеру становится невыносимой. Мышцы уплотняются, увеличиваются в объемах, повышается местная температура, чувствительность. Также для стадии свойственно появление отеков, сбой дыхательного ритма, тахикардия. Вся симптоматика влияет на качество жизни, снижается выносливость.
3. Третья — преследует пациента не зависимо от активности. Даже в состоянии покоя, человек испытывает боль, упадок сил. Степень опасна тем, что начинается атрофия мышечных волокон, снижаются рефлексы.

Миалгия проявляется поэтапно и процесс нельзя назвать быстрым. Обычно до появления острой боли, дают о себе знать менее назойливые предвестники. Если анализировать алгоритм развития болезни, то до момента обострения, пациент переживает следующие этапы:

1. Снижение миоциркуляции.
2. Появление воспаленных экссудатов.
3. Активное перемещение лейкоцитов в очаг.
4. Фагоцитоз.
5. Воспаление медиаторного характера.

Методы диагностики и лечения

При обнаружении у себя симптомов важно не тянуть с визитом к ревматологу – иначе можно получить хроническую форму или же осложнения синдрома.

После предварительного осмотра, пальпации специалист направляет пациента на более точную диагностику:

1. Общий и биохимический анализ крови: повышенное содержание СОЭ и изменение уровня белков в клетках подтверждает наличие синдрома, также проверяется ревматоидная его природа.
2. Инструментальная: МРТ, рентген, томография – проверяют состояние внутренних органов, наличие осложнений.
3. Дифференциальная: используются результаты анализов проб крови. Проверяется наличие анемии и проводятся более подробные исследования. Сюда относится и биопсия, которая должна показывать отрицательные результаты.

Важно правильно диагностировать заболевание.

Воспаленные экссудаты

ЭКССУДАТ	КАК ВЫГЛЯДИТ	ПРИЧИНА
Серозный	Вода с альбумином	Вирусная этиология, аллергии, воспаление серозных тканей
Катаральный	Жидкость со слизью	Воспаление носоглотки, легких, ЖКТ
Фиброзный	Густой по консистенции	Воспаления вирусной и бактериальной этиологии (палочка Коха, дифтерия и т.д.)
Гнойный	Не прозрачный, вязкий, мутный	Воспаление, спровоцированное стафилококком, стрептококком, гонококком, менингококком
Геморрагический	Розовая, красная жидкость	Воспаление под действием возбудителя чумы, сибирской язвы, рака, палочки Коха
Гнилостный	Болотное содержимое со зловонным запахом	Воспаление с участием анаэробов
Смешанный	Микс выше перечисленных экссудатов и причин, спровоцировавших его появление (гнойно-фиброзный, серозно-гнойный, серозно-геморрагический)

Основная функция экссудата – защитная, так как его образование, снижает концентрацию возбудителей болезненного процесса.

Диагностика причин, вызывающих миалгию шеи

С болью в шее следует обратиться к врачу. Для начала это может быть участковый терапевт. Осмотр даст определённые данные, и если проблема будет не в компетенции участкового врача, он направит пациента к необходимому специалисту – ревматологу, ортопеду, эндокринологу.

Сбор жалоб и осмотр требуется дополнить:

• показателями клинического анализа крови (для выявления подтверждения воспалительного процесса);

• биохимическим анализом крови, позволяющим понять картину воспаления, причину (определённые показатели при ревматической патологии, эндокринных болезнях);
• ревматологические пробы – ревматоидный фактор, С-реактивный белок, АСЛ-О;
• рентгенологическими методами. Наиболее информативной является компьютерная томография, позволяющая обнаружить проблемы шейного отдела позвоночника, дающего миалгию шеи;
• МРТ, при имеющихся ограничениях для проведения рентгенисследования, или для уточнения диагноза;

Из специальных методов диагностики могут понадобиться УЗИ мышц, миография, нейромиография.

Фагоцитоз

Фагоцитарные клетки микро- и макрофаги, купируют процесс разрушения тканей под действием негативных факторов. Фагоцитоз играет важную роль и выполняет защитную функцию. Согласно общепринятой классификации, бывают следующие стадии:

1. Приближение фагоцитарных клеток к очагу.
2. Присоединение к инородному телу.
3. Обволакивание и поглощение.
4. Киллинг.

Стоит отметить, что фагоциты не действуют бездумно. Им свойственно изучать и анализировать объект. Установив точно, что организм находится в опасности, они приступают к активным действиям.

Травматическое повреждение

Нарушение целостности мышечных волокон может быть в результате прямой травмы, например, при ДТП. Или после активной физической нагрузки в тренажерном зале, при беге, езде на велосипеде. Боль в таком случае будет иметь два этапа. Вначале обусловлена разрывом отдельных компонентов, отеком. Скопление жидкости и крови сопутствуют травме.

При стихании основных симптомов происходит закономерная динамика в виде трансформации мышц с преобладанием рубцовой ткани. Она более плотная, менее эластичная, чем мышечная. Поэтому любое движение будет сопровождаться натяжением и чувством дискомфорта. Именно с этой целью врачи рекомендуют разрабатывать поврежденную ногу.

Виды миалгии

Пациенты, у которых диагностирована миалгия испытывают боль в мышечных волокнах и часто, нет необходимости напрягаться либо нажимать на болевой очаг — симптом дает о себе знать и в состоянии покоя. Недуг не выбирает по половой принадлежности и возрастному признаку, но перед тем как назначить адекватную терапию, врач должен точно определить с каким видом миалгии приходится иметь дело.

Миозит

Миозит спины и других мышечных тканей — воспаление, вызванное травмой либо являющееся осложнением серьезных заболеваний. Симптом характеризуется интенсивной ноющей болью.

Обострение миозита мышц, особенно ощущается в дождливую погоду, в холодное время года и при длительном пребывании в сырости. Также усугубить болезнь могут силовые нагрузки.

Нельзя переносить миозит в острой фазе на ногах, так как последующие приступы, будут охватывать более объемные участки.

Осложнение проявляется хроническим полимиозитом, более тяжелым течением. Скованность суставов последовательно приводит к дистрофическим изменениям. Если своевременно не заняться лечением миозита, болезнь может завершиться инвалидностью.

Полимиозит

Симптомы полимиозита сопровождаются поражением мышечных волокон и воспалениями системного характера.

В процесс затягивается поперечно-полосатая мускулатура ног и рук. Кроме боли, полимиозит сопровождается слабостью и атрофическими изменениями в волокнах.

Межрёберная миалгия

Признаки межреберной миалгии, могут появляться без веских причин, но при этом протекают в сложной форме. Пациент ощущает сильную боль в груди, ребрах. Резкие движения, кашель, глотательный рефлекс — усиливают неприятные ощущения. Объясняется межреберная миалгия сдавливанием нерва, пролегающего в пространстве между ребрами, напряженными мышечными пучками.

Фибромиалгия

Распространенный вид болезни, который часто диагностируют после переохлаждения, продолжительного нахождения в сырых условиях, интенсивной нагрузки на суставные поверхности.

Для патологии свойственно симметричное поражение тканей — диффузные миалгии либо образование отдельных очагов с болью.

Патология бывает:

1. Первичная фибромиалгия — носит преимущественно неврологический характер и возникает из-за нарушения сна, стрессов, ускоренных обменных процессов, сбоя в кровеносном русле (патологическое кровообращение);
2. Вторичная фибромиалгия — следствие патологических изменений в опорно-двигательном аппарате, дисфункции сосудистой системы и органов. Лечение фибромиалгии в первую очередь направлено на устранение первопричины. Также важно уделять внимание профилактическим мерам.

Фибромиалгия, полезное видео

Эпидемическая миалгия

Такую форму болезни вызывают вирусы и обычно симптоматика продолжает сохраняться неделями, даже при эффективной терапии. Врачи объясняют признаки эпидемической миалгии диагнозом — болезнь Борнхольма, психоэмоциональными потрясениями либо усиленными нагрузками.

Больные испытывают боль в плечевом поясе, шее, верхних конечностях, груди, поясничной части. Кроме болевого синдрома отмечают слабость, потливость, гипертермию, озноб.

Лечение

Самолечение здесь более чем неуместно. Особенно если присутствуют признаки невралгии. Тем более что без полноценной диагностики невозможно обнаружить истинные причины образования недуга.

Выбор методики лечения напрямую зависит от того, что стало причиной возникновения патологии. Если болевой синдром значительно ухудшает качество жизни пациента, то прописывают такие препараты:

• противовоспалительные средства;
• успокоительные лекарства (если причиной недуга стало нервное потрясение);
• ненаркотические анальгетики.

Также для снятия сильной боли прописывают мази и гели, а также отличный эффект даёт массаж. В среднем для снятия болевого синдрома хватает 6–8 процедур. Но все зависит от состояния больного, подтипа миалгии.

Для того чтобы предотвратить заболевание, стоит бережно относиться к своему здоровью, не переносить простуду «на ногах» и своевременно обращаться за медицинской помощью.

Диагностика миалгии

Симптомы негативно влияют на привычный жизненный уклад, соответственно приводят больного в медицинское учреждение. Врач изучает анамнез пациента, выслушивает жалобы, выясняет периодичность появления боли, ее продолжительность и интенсивность. Также необходимо выяснить какие меры предпринимал человек в домашних условиях для облегчения симптоматики.

При визуальном осмотре обращают внимание на способность полноценно перемещаться, выполнять простые действия.

Алгоритм действий врача:

• осмотр кожных покровов, целостности поверхности;
• замер температуры тела и выявление гипертермии в очаге;
• определяют наличие припухлостей, отеков тканей;
• проводят пальпацию – ощупывание пораженного участка;
• назначают лабораторные методы диагностики (общий анализ крови и мочи,
• ревмопробы, биохимический анализ, креатинфосфокиназа).
• применяют инструментальные методы установки диагноза.

Методы диагностики миалгии:

1. Рентген – через органы пропускают ослабленные лучи, что позволяет запечатлеть пораженный фрагмент на пленку. Посредством рентгенографии, определяют отклонения от нормы в мышечных тканях. На снимках отчетливо видны контуры и структура волокон.
   

   Мягкие ткани на изображении выглядят более темными в отличие от твердых.

2. УЗИ – информативный, безопасный метод изучения высокочастотных звуковых волн. В ходе исследования хорошо определяются границы мышечной ткани, ее размеры, структура, объемы жидкого содержимого. Посредством датчика можно отследить скорость движения крови в очаге.
3. КТ – современный, точный метод установки диагноза. Суть метода имеет сходство с рентгенографией, но является высокоинформативным, позволяет получить более детальную информацию. Так как результат в нескольких проекциях выводится на монитор, слои ткани тщательно можно изучить, определить болезнь и причину ее появления.
4. МРТ – радиоактивные лучи не применяют для получения результата. В магнитное поле помещают пациента и применяя специальные программы, получают расшифровки результатов и снимки. Метод выявляет глубокие повреждения, изучает орган изнутри, находит болезнь на ранней стадии.
5. Электромиография – способ фиксации электрической активности мышечных тканей. Посредством метода определяют функцию нейронов в волокне и ее сопоставимость с крупной нервной клеткой, локализованной в спинном мозге. В результате, врачи определяют пораженный участок, объемы проблемы и характер нарушений. Также можно спрогнозировать дальнейшее развитие недуга.

Также медики практикуют применение стимуляционной электромиографии. С помощью электродов, искусственно стимулируют мышечное сокращение. Таким образом мониторят нервно-мышечную передачу импульсов, рефлексов, скорость проведения нервного возбуждения.

Диагностика

Диагностировать заболевание, опираясь только на описание симптоматики пациентом, невозможно. В основную программу диагностики включены лабораторные и инструментальные методы:

• ОАК, БАК;
• ультразвуковое исследование мускульной ткани;
• определение мышечного тонуса;
• компьютерная томография;
• обследование шеи, суставов.

Лечение миалгии

Лечить миалгию должен невролог либо ревматолог. До установления точного диагноза, назначают симптоматическое лечение. Важно устранить боль, обеспечить постельный режим, успокоить нервную систему.

После того как вердикт вынесен, наиболее эффективно назначение комплексного лечения.

Медикаментозное лечение

Миалгия – серьезный недуг, требующий адекватного подхода к лечению.

Все рекомендации врача, дозировки, необходимо выполнять строго. Только всестороннее воздействие на проблему, может дать 100% положительный результат. Лекарства от миалгии назначает только ведущий специалист.

Медикаментозная терапия включает следующие препараты от миалгии:

1. Нестероидные противовоспалительные препараты:
   • ибупрофен;
   • кетопрофен;
   • диклофенак;
   • дексалгин.
2. Мази при миалгии, гели, кремы:
   • меновазин;
   • финалгон;
   • диклоран;
   • випросал.
3. Успокоительные препараты (седативные):
   • ново-пассит;
   • валерьяна;
   • мелисса;
   • зверобой.
4. Антибиотикотерапия:
   • пенициллин;
   • тетрациклин;
   • цефазолин.
5. Миорелаксанты:
   • сибазон;
   • мидокалм.

Базовое лечение полимиозита, может заключаться в назначении высоких доз гормональных препаратов.

При появлении побочных эффектов от лечения миалгии медикаментами, следует прервать курс терапии и обратиться за консультацией к врачу. Ведущий специалист подбирает аналоги с другим действующим веществом.

Физиопроцедуры

В схемы комплексного лечения миалгии, обязательно включают курс физиопроцедур. Метод воздействия теплом, лазером, электрическим либо магнитным полем на очаг, считается безопасным.

В случаях, когда медикаментозная медицина мало эффективна, сгладить симптоматику и улучшить самочувствие можно следующими процедурами:

• ультразвук;
• магнитотерапия;
• диадинамические токи.

Улучшить результат от процедур, можно совмещая действие природных физических факторов с медикаментами.

Лечебная гимнастика

Миалгия не редко появляется при болезнях позвоночника, следовательно, укреплением мышечного корсета необходимо заниматься не от случая к случаю, а постоянно.

Миозит у ребенка, проявляется в начальных классах или, когда отмечают быстрый рост, ведется сидячий образ жизни (уроки в школе, занятия дома) и задача родителей дозировать учебный процесс, следить чтобы дети делали разминку, нехитрые упражнения в промежутках.

Подобрать комплекс лечебных связок для пациента с миалгией спины, должен врач. Нагрузку наращивают постепенно, без ущерба для здоровья.

Режим питания

То, что человек ест, может существенно сказываться на состоянии здоровья. При мышечной миалгии врачи рекомендуют обратить внимание на рацион и при необходимости изменить некоторые пищевые привычки. Важно чтобы продуктовая корзина была сбалансированной, включала продукты растительного и животного происхождения, насыщенные витаминами, микро- и макроэлементами.

Продукты богатые полезными веществами:

• дрожжи пивные, пшеничное, ячменное зерно без обработки;
• говяжьи субпродукты;
• не жирная свинина, говядина;
• желток свежих яиц;
• морепродукты, рыба;
• сыры и молочная продукция (натуральные);
• арахисовое масло (без соли);
• гречиха, рис, овес, кукуруза.

Преимущественно, рацион должен состоять из растительной пищи. К перечисленному следует добавлять сою, горох, зелень, репу, капусту.

Как лечить мышечную боль

Выбор методики терапии зависит от конкретной причины, вызвавшей заболевание. Ее устранение – главная цель всех лечебных мероприятий.

При наличии миалгии на фоне травмы или высокой физической нагрузки недуг может исчезнуть и без явного медицинского вмешательства.

Но когда недуг вызван другими причинами, как лечить миалгию? Если болезнь проявилась как осложнение во время простуды, пациенту выписывают жаропонижающие и противовоспалительные препараты. Миалгию, возникшую во время стресса, лечат успокоительными и общеукрепляющими средствами.

В общую схему терапии при миалгии входят:

• Медикаментозное лечение. Прием анальгетиков, миорелаксантов и препаратов, улучшающих микроциркуляцию в мышечных тканях. Хороший результат дает применение фармакопунктуры. При необходимости, в случае сильных болей проводят местное обезболивание (блокады). При полимиозите и ревматической полимиалгии прописываются кортикостероидные препараты.
• Лечебная физкультура. Больному подбирается программа упражнений, цель которых – уменьшить неприятные ощущения, скованность и восстановить нормальное кровообращение.
• Физиотерапевтические процедуры. Показаны прогревания, магнитотерапия, иглоукалывание, электрофорез, УФ-облучение, синусоидальные модулированные токи.
• Курортно-санаторное лечение и грязетерапия.

Прекрасный результат, особенно при фибромиалгии, дает массаж.

Уже первые его сеансы приносят облегчение пациенту: улучшают кровообращение, снимают отечность конечностей и восстанавливают их нормальное функционирование. Стандартный курс массажа – 7-8 процедур длительностью по 15 минут.

Лечение миалгии народными средствами

Помните, что при самолечение нужно быть очень осторожными. Обязательно проконсультируйтесь с врачом. Лечебные схемы расписывает врач, с учетом особенностей течения недуга, сопутствующих заболеваний и индивидуальных особенностей организма.

Лекарственные средства и процедуры, применяемые для лечения боли в мышцах:

1. Настой сбора.
   

   Рекомендуется применять при болях в мышцах.

   Возьмите 75 г соцветий тополя черного и по 100 г травы шалфея лекарственного и крапивы двудомной. С вечера заварите 3 ст. л. измельченной в термосе 600 мл кипятка. Оставьте на ночь, а утром процедите. Пить по 150 мл 4 раза в день перед едой за полчаса.

2. Компресс из теста. Необходимо приготовить тесто из ржаной муки без использования дрожжей. В тесто добавьте скипидар — 30 капель. Возьмите марлю, сложите вчетверо и положите на больной участок. Сверху, на марлю положите тесто толщиной, примерно 1-2 см. Такой компресс нужно делать каждый день перед сном. После 10 компрессов боль в мышцах должна пройти.
3. Компресс из резинового клея. Намазать бумагу резиновым клеем, приложить к проблемному месту, хорошо утеплить. Держать компресс, пока хватит терпения.
4. Сок хрена со спиртом. Возьмите корни хрена и хорошо промойте. Затем пропустите через мясорубку и отожмите. Полученный сок смешайте в соотношении 1:1 с водкой или спиртом. Смесь из сока хрена и водки нужно втирать в область поражения. После этого оберните тканью (желательно шерстяной) и оставьте на полчаса или час.
5. Ванны из отвара ели. Возьмите 1 кг молодых побегов ели обыкновенной и залейте 5 литрами воды. Затем доведите до кипения и прокипятите в течение 5 минут. После этого нужно настоять примерно 50 минут.
   

   Такие ванны хорошо помогают при суставных и мышечных болях.

Прогревания при миалгии

1. Прогревание луком. При болях в мышцах рекомендуется делать прогревания больных мышц. Для этого возьмите 250 г очищенного репчатого лука и добавьте щепотку поваренной соли. Разогрейте в металлической посуде на огне и сразу же заверните в тряпочку. Прикладывайте к больному месту.
2. Прогревание имбирем. Возьмите 250 г корня имбиря и очистите. Затем корни нужно прогреть, чтобы выделился сок. Заверните в тряпочку и прикладывайте к больным мышцам. Имбирь можно использовать повторно. Для этого его надо сначала помять, чтобы выделился сок, а затем проварить.

Причины

Специалисты выделяют такие основные причины возникновения миалгии:

• перенесенные инфекционные заболевания;
• травмы, ушибы;
• стресс;
• перенапряжение мышц из-за чрезмерной физической активности;
• радикулит, артрит;
• прием некоторых медицинских препаратов;
• сбои эндокринной системы;
• аутоиммунные заболевания;
• недостаток кальция;
• заболевания позвоночника.

Профилактика миалгии

Чтобы исключить появление миалгии шеи, спины, конечностей, врачи рекомендуют ежегодно проводить обследование с профилактической целью, укреплять иммунитет, вести здоровый образ жизни, соблюдать элементарные правила гигиены.

К методам профилактики относят:

1. Ведение активного образа жизни, разумный подход к спортивным занятиям.
2. Укрепление мышечного корсета, тренировки.
3. Полноценный сон, соблюдение режима.
4. Грамотное распределение времени, получение положительных эмоций, отвлеченность от работы.
5. Правильная реакция на стрессы, контроль за эмоциями.
6. Здоровое, сбалансированное питание.

Незначительные корректировки в привычном жизненном укладе, положительно сказываются на здоровье человека в целом. Миалгию у ребенка предотвращают массажами, что способствует укреплению мышц и формированию правильной осанки.

Возможные осложнения и последствия

Если человеку был поставлен диагноз «миалгия», то следует, как можно раньше приступить к терапевтическому курсу при строгом соблюдении рекомендаций лечащего врача. В противном случае, есть вероятность столкновения с осложнениями:

• межпозвоночные грыжи;
• дегенеративные процессы суставов и костей (артралгия);
• формирование сопутствующих патологий органов и систем;
• остеохондроз.

Так как миалгия развивается в любом возрасте, она может появиться и у ребенка. Чтобы выявить дистрофию мышц у детей, надо внимательно следить за его движениями. Наблюдается симптом Говерса — типичный прием, в результате которого ребенок «переступает» руками по передней поверхности ног, для создания вертикального положения.

Боль при беременности

Все изменения, происходящие в организме беременной женщины, обязательно затрагивают и мускулатуру. Причем больше вовлечена в процесс гладкая мускулатура, которая составляет стенки

, кровеносные сосуды, волосяные луковицы.

Если некоторые мышцы весь период вынашивания находятся в состоянии релаксации, например, сосудов, кишечника, то другие наоборот несут большую нагрузку. А если будущая мамочка не занималась до

физкультурой, эта новая нагрузка и вызывает боль в мышцах.

В первую очередь это касается мускулатуры живота. Те мышцы, что раньше делали живот плоским (мышцы брюшного пресса или прямые мышцы живота), теперь удерживают в правильном положении матку. На скелетную мускулатуру также приходится большая нагрузка, ведь вес женщины постоянно увеличивается. Чтобы помочь мышцам справляться с нагрузкой, следует делать гимнастику для беременных, включающую упражнения на растяжку.

Очень серьезное испытание проходит мускулатура тазового дна. Она держит снизу матку с плодом, а также помогает воспроизвести на свет малыша. Во время вынашивания плода очень важно укреплять и эти мышцы, так как если они слабы и недостаточно эластичны, во время родов могут травмироваться или быть рассечены врачом. Такая помощь в родах в будущем может грозить недержанием мочи.

Судороги в икроножных мышцах

Многие замечают, что при длительном сидении возникают отеки на уровне голени, появляются мурашки и сокращения. А после судороги болит икроножная мышца. Такое состояние объясняется недостаточным поступлением крови и кислорода. Судороги могут сводить ноги и в ночное время. Причинами, помимо кислородного голодания, являются:

• Недостаток поступления жидкости;
• Пониженный иммунитет;
• Гиповитаминоз;
• Последний триместр беременности;
• Неправильно подобранная обувь.

Если вы заметили такие симптомы, то необходимо обратиться к флебологу, который подскажет, что делать при судорогах и болях в икроножных мышцах. Если врач посчитает необходимым, при наличии специфической клинической картины, отправит уже к сосудистому хирургу.

Миозиты и миалгии

Глава 7

МИОЗИТЫ И МИАЛГИИ

Поражение мышц развивается при многих острых и хронических инфекционных болезнях. При некоторых инфекциях воспаление мышц составляет основу клинической симптоматики (например, эпидемическая миалгия), при других миозит является лишь одним из многих проявлений болезни (хронический бруцеллез и др.).

При обследовании больных необходимо различать миалгию (боли в мышцах) , которая отмечается при очень многих инфекционных болезнях, протекающих с лихорадкой, и миозит (воспаление скелетных мышц). Миозит представ­ляет собой своеобразную инфекционно-аллергическую реакцию на различные инфекционные агенты, но может развиться и при перенапряжениях мышц. При миозитах, как и при миалгиях, также отмечается боль в мышцах, но она выра­жена значительно сильнее, так как обусловлена определенными анатомически­ми изменениями в мышцах. Клинически признаки миозита выявить не всегда просто. Отмечается болезненность мышц при пальпации, определяются очаги повышенной болезненности, в области которых, как правило, прощупываются участки мышц в виде плотных болезненных тяжей, узлов, валиков и пр. При диффузных поражениях мышечной ткани отмечается равномерная довольно резко выраженная болезненность измененных мышц, причем не удается выявить наличия каких-либо очагов, участков мышц, отличающихся от соседних по плотности или выраженности болезненности.

Миалгии могут быть результатом интоксикации, нарушений микроцирку­ляции, например при обезвоживании (холера, сальмонеллез), во время судо­рог, связанных с дегидратацией, также могут возникать вследствие микробной интоксикации. Выраженность миалгии при одной и той же нозологической фор­ме соответствует обычно высоте лихорадки и тяжести заболевания. Например, миалгия сильно выражена при тяжелых формах гриппа и практически отсутствует при легких формах, очень редко она отмечается при ОРЗ другой этиологии (аденовирусные заболевания, парагрипп и др.). Все эти особенности имеют определенное дифференциально-диагностическое значение. Высокая лихорад­ка, независимо от природы инфекционного заболевания, очень часто сопровож­дается мышечными болями, которые рассматриваются даже как показатель общей интоксикации.

Миозиты (воспаление мышц) встречаются реже, лишь при некоторых инфекционных и паразитарных заболеваниях, в связи с этим имеют большое дифференциально-диагностическое значение. При проведении дифференциальной диагностики необходимо учитывать, что миозиты могут наблюдаться и при неинфекционных болезнях:

Лептоспироз Бруцеллез Токсоплазмоз Брюшной тиф, паратифы А и В Эпидемическая миалгия Трихинеллез Цистицеркоз

Дерматомиозит Склеродермия системная Системная красная волчанка Банальный миозит Профессиональный миозит

Лептоспироз.

Лептоспиры обладают тропизмом к мышечной ткани и обус­ловливают значительные изменения вплоть до ценкеровского некроза. Пора­жаются все мышечные группы, но особенно сильно — икроножные мышцы. Этим обусловлено появление весьма важного для диагностики и характерного лишь для лептоспироза симптома, который обозначается как затруднение пере­движения из-за интенсивной боли в икроножных мышцах. Этот признак появ­ляется с первых дней болезни и имеет большое значение для ранней диагности­ки лептоспироза. Выраженность данного признака пропорциональна тяжести течения болезни. При тяжелых формах лептоспироза он наблюдается почти у всех больных, а при легких формах болезни может отсутствовать или отмечает­ся лишь умеренная болезненность в икроножных мышцах, которая не препятст­вует передвижению.

От других миозитов лептоспирозный миозит отличается локализацией преимущественно в икроножных мышцах, двусторонним поражением мышц (травматические миозиты, как правило, бывают односторонние), отсутствием кровоподтеков, гиперемии кожи над пораженными мышцами. При лептоспирозных миозитах боль в основном проявляется при движении, а также при пальпации пораженных мышц, но иногда больные жалуются и на спонтанные боли в икроножных мышцах. Интенсивный характер болей затрудняет передвижение больного, особенно болезненны попытки сократить икроножные мышцы, например приподняться на носки. Изменения в других, даже крупных, мышцах выражены значительно слабее или отсутствуют совсем. Длительность проявлении выраженного миозита 5…7 дней, затем они постепенно стихают и к 10…12-му дню исчезают полностью.

При проведении дифференциальной диагностики лептоспироза принимают во внимание не только наличие симптомов миозита, но и другие признаки этого заболевания. Учитываются эпидемиологические данные (сезонность, купание в пресноводных водоемах и др.). внезапноеначало. высокая лихорадка (39… 40°С), возможность появления желтухи (с 3…4-го дня) и геморрагического синдрома, экзантемы, увеличение печени и селезенки, поражение почек (анурия иди олигурия, появление белка, эритроцитов и лейкоцитов в моче), повышение ак­тивности сывороточных ферментов (АлАТ, АсАТ).

Клиническая симптоматика, данные исследования крови и мочи обычно бывают достаточными для проведения дифференциальной диагностики лептоспирозных миозитов. Для специфического подтверждения диагноза используют ряд методов: обнаружение лептоспир в крови в острый период и в осадке мочи в периоде реконвалесценции, выявление нарастания титра антител (реакция микроагглютинации и др.).

Брюшной тиф, паратифы А и В

также могут протекать с поражением мышц. Во время лихорадки, как и при других инфекционных болезнях, отмечаются тупые боли в мышцах, которые можно рассматривать как результат воздействия эндотоксина сальмонелл. Они равномерно охватывают все мышечные группы, пальпация мышц безболезненна. Эти проявления скорее можно отнести к миалгии, а не к миозиту. Однако при тяжелых формах брюшного тифа, паратифа А и редко при паратифе В может развиться ценкеровский некроз отдельных мышц, причем чаще всего поражаются прямые мышцы живота. При классическом течении брюшного тифа одним из типичных, даже специфических, осложнений являлся разрыв прямой мышцы живота, преимущественно в нижних отделах (над лобковым сочленением). Появлялась болезненная припухлость, расположенная асимметрично (с одной стороны), болезненность усиливалась при попытках сесть в постели или даже напрячь прямые мышцы живота.

В последние годы это осложнение почти не встречается, но проявления миозита могут быть в виде локальной болезненности, припухлости, уплотнения отдельных мышечных групп и не только мышц живота, но и других областей. Этот признак не является ранним. Миозит развивается, как правило, в периоде разгара болезни, когда уже имеются характерные проявления тифо-паратифозных заболеваний, что и облегчает проведение дифференциальной диагно­стики. Наличие миозита имеет значение не столько для дифференциальной диагностики самого брюшного тифа как нозологической формы (это более на­дежно осуществляется по другим проявлениям болезни), сколько для дифференцирования поражений мышц живота от какого-либо хирургического осложнения брюшного тифа, прежде всего от перфорации язвы кишки, которая также развивается в периоде разгара болезни. Иногда приходится дифферен­цировать от острого брюшнотифозного аппендицита. В этих случаях нужно определить, локализован ли патологический процесс в самой брюшной стенке (миозит) или же очаг поражения расположен в брюшной полости. Для перфо­рации кишечника характерно появление острой боли в животе, сразу же рефлекторно возникают напряжение мышц брюшной стенки и симптомы раздражения брюшины. Через 1…1.5 ч эти симптомы стихают, а затем через несколько часов начинают развиваться признаки перитонита. Клинические особенности этих осложнений позволяют дифференцировать их от миозита.

Эпидемическая миалгия.

Это одна из острых инфекционных болезней, при которых поражения мышц выступают на первый план. Существуют и другие названия болезни (плевродиния, болезнь Борнхольма), однако термин «эпидемическая миалгия» больше всего отражает суть болезни, хотя речь здесь идет не о миалгии, а самом настоящем миозите (воспаление мышц, некроз отдельных участков).

Наиболее мучительными проявлениями болезни являются сильные боли в области живота (у 80 % больных) или в области груди, иногда сочетаются боли в груди и в животе. Если же боли локализуются лишь с одной стороны, то нередко ставят ошибочный диагноз других болезней (острый аппендицит, ост­рый живот и др.), при односторонних болях в груди фигурируют другие ошибочные диагнозы (плеврит, инфаркт миокарда, острая пневмония и др.).

Заболевание начинается остро, повышается температура тела, появляют­ся симптомы общей интоксикации, у половины больных наблюдаются симптомы фарингита. На этом фоне появляются очень сильные болевые приступы продолжительностью от нескольких часов до 1…2 сут. Больные, особенно дети, кричат от боли, принимают вынужденное положение, часто сидят в постели с приведенными к животу ногами. При болях в груди глубокое дыхание болез­ненно, поэтому отмечается частое поверхностное дыхание. При обследовании наблюдается повышенная температура тела, у части больных могут быть герпетическая сыпь, гиперемия зева и задней стенки глотки (у половины больных). При пальпации живота отмечается резко выраженная болезненность, она мо­жет быть разлитой по всему животу или же определяться лишь с одной сторо­ны. Выраженная болезненность мышц обусловливает то, что при малейшем дотрагивании до мышц появляется их напряжение, а если быстро убрать руку, то боль резко усиливается, т. е. создается ошибочное представление о положи­тельном симптоме раздражения брюшины. Около 10 % подобных больных под­вергаются даже ненужному оперативному вмешательству.

При обследовании очень важно точно определить, что боль связана имен­но с мышцами живота или груди. Это выявляется при поверхностной пальпации: если взять в складку мышцы брюшной стенки, то характерно усиление болей при напряжении (сокращении) соответствующих мышечных групп. По нашему мнению, очень важно, чтобы врач не забывал о возможности такого заболевания, как эпидемическая миалгия, тогда он целенаправленно может провести все диагностические приемы, позволяющие быстро локализовать место поражения. При проведении дифференциальной диагностики учитывается наличие и общеинфекционных проявлений — высокой лихорадки, которая появляется раньше болевого приступа. Первая волна лихорадки длится в среднем около 5 дней, примерно у половины больных появляется вторая волна лихорадки с возобновлением болевых приступов. При исследовании крови выявляются умеренный лекоцитоз — • 109/л и небольшое повышение СОЭ.

Дифференциальную диагностику эпидемической миалгии приходится проводить не столько с инфекционными болезнями, сколько с хирургической патологией (острый аппендицит, воспаление придатков матки, острый живот). При локализации болей в области грудной клетки дифференцируют от острых пнев­моний (признаков пневмонии не выявляется ни при клиническом, ни при рент­генологическом исследовании), а также плеврита. Дифференциальный диагноз с плевритом осложняется тем, что при эпидемической миалгии воспалительный процесс с мышц переходит иногда и на плевру, что обусловливает своеобразие болевых ощущений (связь с актом дыхания) и появление шума трения плевры. Следовательно, на фоне эпидемической миалгии может появиться сухой плеврит, но с последним никак нельзя связать всю симптоматику болезни. Эпидеми­ческой миалгией страдают в основном дети и молодые лица, поэтому предполо­жения об инфаркте миокарда обычно не возникает.

Лабораторные исследования, используемые для специфического под­тверждения диагноза, слишком сложны и трудоемки, поэтому в практике обыч­но ограничиваются клинической дифференциальной диагностикой. Клиничес­кая картина эпидемической миалгии своеобразна, вполне позволяет поставить диагноз без специфических лабораторных методов.

Бруцеллез

часто сопровождается поражением мышц. Остросептическая форма бруцеллеза характеризуется высокой лихорадкой (39…40°С), однако признаки общей интоксикации при эхом выражены слабо, а миалгии в отличие от многих инфекционных болезней фактически не бывает. Эта форма характе­ризуется отсутствием местных очагов (метастазов), следовательно, нет и мио­зитов. Последние развиваются только при хронических метастатических формах бруцеллеза (иногда при септико-метастатических). Миозиты представля­ют собой один из вариантов метастазов при первичной и вторичной хрониче­ских метастатических формах бруцеллеза. Миозиты являются своеобразной инфекционно-аллергической реакцией в месте гематогенного заноса бруцелл.

Бруцеллезные миозиты проявляются болями в пораженных мышцах. Боли тупые, продолжительные, интенсивность их связана с изменениями погоды. При пальпации мышц, в основном конечностей, поясницы, определяются более болезненные участки, а в толще мышц прощупываются болезненные уплотнения различной формы и размеров. Чаще они пальпируются в виде тяжей, валиков, реже имеют округлую иди овальную форму. Со временем в одном участке изменения мышц проходят, но появляются воспалительные очаги в других мышечных группах, и так продолжается до тех пор, пока хроническая форма бру­целлеза не перейдет во вторично-латентную. После введения специфического антигена, например при постановке пробы Бюрне, болевые ощущения в области пораженных мышц заметно усиливаются, а иногда можно определить и увеличение размеров воспалительного инфильтрата.

Рассматриваемые миозиты развиваются на фоне других клинических проявлений хронического бруцеллеза, что и облегчает проведение дифференциаль­ной диагностики от миозитов другой природы.

При хронических формах бруцеллеза, помимо мышц, часто поражаются другие органы опоры и движения (артриты, периартриты, бурситы, сакроилеиты, фиброзиты и др.). Нередки признаки поражения периферической нервной системы (радикулиты, моно — и полиартриты). Характерны генерализованная лимфаденопатия, увеличение печени и селезенки. Во всех случаях активного бруцеллеза положительной становится внутрикожная аллергическая проба Бюрне. При необходимости диагноз подтверждается с помощью серологичес­ких исследований (реакции Райта, Хаддлсона).

Токсоплазмоз.

Хронические формы токсоплазмоза почти всегда протекают с поражением мышц. Токсоплазмы обладают тропизмом к мышечной ткани, как к скелетным мышцам, так и к миокарду. Признаки миозита и поражения сердечной мышцы выявляются у 90 % больных токсоплазмозом. ——Субъективно токсоплазмозный миозит проявляется болями в мышцах, усиливающимися при перемене погоды. Боли в мышцах отличаются монотонностью, они не очень сильные, однако выраженность их не удается уменьшить обычными методами (прогревание, массаж, обезболивающие препараты). Ча­ще всего боли локализуются в икроножных мышцах, затем следуют мышцы бедер, могут быть боли и в мышцах предплечий, особенно у лиц с повышенной нагрузкой на эти мышцы (например, машинистки и др.). При пальпации в пораженных мышцах прощупываются болезненные инфильтраты, чаще они округлой формы и относительно небольших размеров. После введения токсоплазмина (0,1 мл внутрикожно) болезненность инфильтратов заметно усиливается (очаговая реакция). Изменения в мышцах можно выявить с помощью метода определения электропроводности кожи. Над пораженными участками мышц электропроводность кожи значительно повышается по сравнению с окружающими участками кожи на той же конечности или на симметричных участ­ках кожи на другой конечности. Если ввести токсоплазмин внутрикожно (в дозе 0,1 мл), то различия в уровне электропроводности кожи значительно увели­чиваются. Такого рода изменения говорят о токсоплазмозной природе миозита, так как являются своеобразной разновидностью очаговой реакции аллергизированного организма.

В результате лечения или при ремиссии хронического токсоплазмоза очаги миозита могут полностью исчезнуть (прекращаются самопроизвольные боли, а при пальпации никаких изменений выявить не удается). В других случаях пораженные участки мышцы некротизируются, затем здесь откладываются соли кальция. Кяльциноз мышц выявляется при рентгенографии у 15…20 % больных хроническим токсоплазмозом. Необходимо учитывать, что кальциноз свидетельствует о довольно длительном сроке болезни (чаще 2…4 года). В дальнейшем кальциноз мышц сохраняется неопределенно долгое время и его можно рассматривать как остаточные явления токсоплазмозного миозита. Чаще он выявляется в области мышц голени.

Дифференцирование токсоплазмозных миозитов от поражений мышц иной природы, помимо характерных особенностей миозита, основывается также на наличии других клинических проявлений токсоплазмоза, так как изолированных токсоплазмозных миозитов не бывает, они всегда являются лишь компонентом в общей клинической симптоматике этого заболевания. Наиболее частыми проявлениями хронического токсоплазмоза являются следующие: длительный субфебрилитет (у 90 % больных), генерализованная лимфаденопатия, поражение сердечной мышцы (у 80…90 %), хориоретиниты (у 20 %), мезаденит (у 50 %). Наличие этих признаков позволяет определить причину миози­тов, и наоборот, выявление миозита как частого признака хронического токсоплазмоза в совокупности с другими проявлениями этой болезни может быть использовано в диагностике хронического токсоплазмоза.

Получить полный текст

Проведение дифференциальной диагностики токсоплазмозных миозитов основывается в основном на клинических данных. Специфические реакции (РИФ, РСК с токсоплазмозным антигеном и др.) часто бывают положительными и у здоровых лиц (у 20.-.30 %), поэтому большого диагностического значения не имеют, так как на фоне латентного токсоплазмоза могут развиться любые другие болезни, в том числе и протекающие с поражением мышц. Для выявления же токсоплазмозной инфицированности более простой и надежной является внутрикожная проба с токсоплазмином. Отрицательный результат ее позво­ляет исключить токсоплазмозную природу миозита, а положительный не подтверждает, а только предполагает токсоплазмозный характер миозитов.

Трихинеллез

широко распространен во многих странах. В СССР встречается в Белоруссии, на Украине, в Молдове, Прибалтике, на Дальнем Востоке и в некоторых других областях РСФСР. Возникает чаще всего от употребления мяса пораженных трихинеллезом свиней, диких кабанов, бурых и белых медведей, барсуков. Эти эпидемиологические предпосылки необходимо тщательно выявлять, так как они важны для проведения дифференциальной диагностики паразитарного миозита. Инкубационный период длится 1…3 нед, реже дольше. Паразит обладает выраженным тропизмом к мышечной ткани, где он сохраня­ется очень длительно (до 25 лет). В связи с этим в клинических проявлениях трихинеллеза поражение мышц занимает ведущее место. Миозит встречается во всех случаях трихинеллеза. В острый период трихинеллеза поражение мышц выражено настолько, что в отдельных случаях дело доходит до обездвиживания больного [ и др., 1984].

Для острого периода трихинеллеза характерны высокая лихорадка (39… 40°С), отеки век и лица, выраженный миозит. Поражение мышц при трихинел­лезе объясняется тем, что личинки (одна самка, паразитирующая в кишечнике, откладывает около 1500 личинок) внедряются в слизистую оболочку кишечника, проникают в лимфатическую, а затем в кровеносную систему, с током крови разносятся по всему организму и в конечном итоге попадают в поперечнополосатую мускулатуру, где продолжают свое развитие. В мышце личинка увеличи­вается в размерах, свертывается спиралью, затем вокруг нее формируется соединительнотканная капсула, через 6 мес начинается обызвествление капсул, а через 2 года этот процесс заканчивается.

При трихинеллезе не все мышцы поражаются равномерно, чаще всего — предплечий, диафрагмы, межреберные, икроножные, дельтовидные. При ост­ром трихинеллезе лихорадка, отеки век и лица, миозит развиваются в первые 1…5 дней. С первых дней болезни появляются резко выраженные боли в мышцах. Поражаются почти все мышечные группы, однако наиболее выраженные изменения выявляются в указанных выше мышцах (в том же порядке распре­деляется степень поражения). Пальпация пораженных мышц резко болезнен­на, развивается мышечная слабость, могут быть контрактуры и даже полное обездвиживание из-за генерализованного миозита.

В острый период больные жалуются на общую слабость, познабливание, кожный зуд, головную боль, нарушение сна, но основное и самое неприятное ощущение — сильные боли в мышцах. Массивность инвазии обусловливает тяжесть течения болезни и длительность острой фазы, которая колеблется от 1 до 6 нед. У отдельных больных период реконвалесценции затягивается, могут наступать рецидивы болезни, во время которых снова повышается температура тела, появляются отек лица и симптомы миозита. Период выздоровления мо­жет затягиваться в таких случаях до 6 мес. В это время больные отмечают общую слабость, а также довольно сильные боли в мышцах, длительно сохраняется субфебрильная температура тела. Такой вариант течения трихинеллеза чаще развивается у лиц, которым в острый период назначали кортикостероидные препараты, нарушающие процесс образования капсул у паразитов.

Получить полный текст

Дифференциальная диагностика трихинеллезного миозита возможна по особенностям его клинического течения (выраженность, генерализация, преобладание поражений определенных мышц), однако миозит—лишь одно из прояв­лений трихинеллеза, одновременно имеются многие другие признаки болезни, которые и определяют возможности клинической диагностики. При развернутой клинической картине острого периода болезни дифференциальная диагно­стика трудностей не представляет. Ошибки в диагностике отмечаются при лег­ких формах гельминтоза или же в тех случаях, когда врач не подумал о возможности этого не так уж редкого заболевания.

Диагностика трихинеллеза основывается на следующих данных: эпиде­миологические предпосылки (употребление недостаточно прогретого мяса свиньи, кабана и др. в срок до 1 мес перед заболеванием), острое начало, лихо­радка, отек век и лица, генерализованное поражение мышц, эозинофилия, которая появляется с первых дней и достигает максимума (15…50 %) на 2…4-й неделе. Клинических данных бывает вполне достаточно для диагностики. В сомнительных спорадических случаях могут быть использованы специальные методы, в частности биопсия мышц (берется кусочек икроножной или дельтовидной мышцы размерами (0,5.-..1) X (2.-..3) см, а также серологические методы (РСК, реакция агглютинации, РНГА, РЭМА и др.). Антитела начинают выявляться со 2…5-й недели от начала болезни.

Цистицеркоз

также может обусловить миозиты. Эта болезнь возникает при паразитировании в тканях и органах человека личиночной стадии вооруженного цепня — цистицерков. Чаще они локализуются в подкожной клетчатке, головном мозге, мышцах, миокарде, печени, реже в других органах. Наиболее тяжелые проявления болезни связаны с поражением головного мозга (го­ловные боли, эпилептиформные судороги, нарушения психики и др.) и глаз. Поражения мышц выражены нерезко, значительно слабее, чем при трихинеллезе. Проявляются в спонтанных мышечных болях и болезненности мышц при паль­пации. Диагностика основывается на анамнестических данных (заболевание тениозом), сочетании миозитов с изменениями центральной нервной системы и глаз, выраженной эозинофилией. Для подтверждения диагноза используются серологические методы (РСК с цистицеркозным антигеном, РНГА и др.).

Миозиты могут развиваться также при таких болезнях, как дерматомиозит, системная красная волчанка, системная склеродермия и некоторые другие неинфекционные болезни.

Дерматомиозит (полимиозит)

относится к группе диффузных болезней соединительной ткани. Для него характерно тяжелое прогрессирующее поражение скелетных мышц, приводящее иногда к полной обездвиженности больного. В некоторых случаях миозит сочетается с поражением кожи. Таким обра­зом, миозит является обязательным компонентом клинической симптоматики дерматомиозита, а поражения кожи могут быть, но могут и отсутствовать. Болезнь обычно начинается постепенно, хотя иногда отмечается и острое начало с повышения температуры тела до высоких цифр (38…39°С), появления симптомов общей интоксикации, болей в мышцах, экзантемы. Именно подобные больные чаще направляются в инфекционный стационар с ошибочными диагнозами. Но и в этих случаях острые проявления болезни быстро стихают, и она приобретает типичное хроническое прогрессирующее течение. Основным Проявлением дерматомиозита является поражение мышц. Характерно развитие тяжелого, подчас некротического, миозита, чаще поражаются мышцы проксимального отдела конечностей, плечевого и тазового пояса, шеи, спины, глотки, сфинктеров. Больные жалуются на боли в мышцах. При пальпации мышцы плотные, болезненные, отмечаются увеличение объема пораженных мышц, по­вышенная утомляемость при нагрузке и прогрессирующая мышечная слабость. Активные движения больных ограничиваются. Они не могут самостоятельно встать, сесть, поднять ногу на ступеньку («симптом автобуса»), причесаться, одеться («симптом рубашки»), падают при ходьбе. При миозите шеи и спины больные не могут поднять головы с подушки. Поражение мышц диафрагмы ограничивает глубину вдоха, мышц глотки — затрудняет глотание. Из других признаков болезни часто отмечаются изменения кожи, которые могут быть са­мыми различными (эритема, папулы, пузыри, отек кожи, гиперпигментация и др.). Параорбитальный отек и эритема в виде «очков» считаются характер­ными для дерматомиозита. Может быть увеличение печени и селезенки, суста-вы поражаются редко.

Диагностика характера данного миозита основывается на клинических данных: симметричное поражение мышц с нарастающей выраженностью мы­шечных изменений, экзантема. Из лабораторных данных диагностическое значение имеют положительные острофазовые реакции, повышение в крови уровня креатинфосфокиназы, аминотрансфераз, креатинурия, повышение СОЭ. Для уточнения диагноза дерматомиозита может быть использовано гистологическое исследование биоптатов мышц.

Склеродермия системная

характеризуется поражением мышц, кожи, внутренних органов. Женщины болеют в 7 раз чаще, чем мужчины. Клиническая симптоматика весьма полиморфна. Помимо миозитов отмечается пораже­ние различных органов. Всегда отмечаются нарушения опорно-двигательного аппарата (полиартриты, миозит). Поражение мышц проявляется в виде фиброзного интерстициального миозита с разрастанием соединительной ткани и атрофией мышечных волокон, а также в виде «истинного» миозита с первичны­ми дегенеративными и некротическими изменениями мышечных волокон и по­следующим склерозом. Клинические признаки поражения мышц выражены не так резко, как при дерматомиозите. На первый план нередко выступают другие проявления болезни, например синдром Рейно, полиартрит, поражения кожи в виде ее отека, индурации и атрофии с преимущественной локализацией на лице и кистях.

Дифференциальная диагностика системной склеродермии от других бо­лезней, протекающих с миозитами, основывается на меньшей выраженности признаков миозита, преобладании других симптомов болезни, среди которых особое значение имеют склеродермическое поражение кожи, синдром Рейно, пневмосклероз. Острофазовые реакции положительные. Для уточнения диагноза используется гистологическое исследование биоптатов кожи.

Системная красная волчанка

также относится к группе диффузных болезней соединительной ткани. Часто протекает с поражением мышц. Однако симптомы миозита как бы отступают на второй план, так как они сочетаются с постоянными и более выраженными поражениями суставов. Преимущественно поражаются мелкие суставы кисти, но нередко развиваются и артриты крупных суставов с выраженными проявлениями синовита. Часто выявляются изменения кожи в виде эритемы, особенно в области скуловых дуг и носа. Эритематозные поражения характеризуются выраженностью и стойкостью воспалительных изменений. Нередко эритема на лице образует фигуру «бабочки». У большинства больных (90 %) поражаются серозные оболочки (перикардит, плеврит), сердечно-сосудистая система. Для дифференциальной диагностики имеют значение длительность и прогрессирующее течение болезни, положительные острофазовые реакции, наличие LE клеток.

При дифференциальной диагностике миозитов нужно иметь в виду и другие неинфекционные болезни. Одним из них является миозит острый банальный,

который чаще возникает в мышцах плечевого пояса (дельтовидная), шейных мышцах (мышечная кривошея), поясничных (люмбаго). При этом заболе­вании появляются интенсивные боли в одной или нескольких группах мышц, ведущие к затруднению или невозможности отдельных движений. Отмечается болезненность мышц при давлении, иногда в них пальпируются разлитые или ограниченные уплотнения. При соблюдении покоя и соответствующем лечении воспалительные явления исчезают в течение нескольких дней, но могут иногда рецидивировать. При хроническом миозите боли менее интенсивные, но постоянные. Постепенно может развиться атрофия пораженных мышц, снижаются их тонус и сила. Дифференцировать их приходится от симптоматических миозитов, от невритов (болезненность по ходу нервных стволов, расстройства чувствительности), от отраженных мышечных болей при остеохондрозе.

Миозит профессиональный развивается чаще у машинисток, швей, шоферов, спортсменов, доярок. Важнейшим фактором, способствующим развитию миозита, является длительное перенапряжение мышц, особенно при длитель­ных многократно повторяющихся движениях. Основное в генезе подобных миозитов не воспаление, а местное нарушение микроциркуляции. Вначале отмечаются повышенная утомляемость и ощущение тяжести в мышцах, затем появляется болезненность при пальпации, при длительном течении могут наступить атрофические изменения и нарушения функций.

При дифференциальной диагностике нужно учитывать возможность трав­матических миозитов. Закрытые повреждения чаще бывают: двухглавой, надостной и трехглавой мышц плеча, а также мышц предплечья, четырехглавой и икроножной. Другие мышцы повреждаются крайне редко. Повреждения, как правило, являются результатом резкого сокращения напряженной мышцы. Клинически травматический миозит проявляется внезапно возникающими болями, ограничением подвижности мышцы и припухлостью в области повреждения. Все это позволяет дифференцировать травматические поражения мышц от воспалительных миозитов.

Боли в мышцах нижних конечностей могут быть обусловлены поражением сосудов, в частности при облитерирующем эндартериите и облитерирующем тромбангите. При этом возникают довольно сильные боли в икроножных мыш­цах, которые сопровождаются похолоданием стоп, синюшностью кожных покровов, могут развиться трофические язвы голеней. Клиническая симптомати­ка позволяет дифференцировать эти поражения от миозитов.

Боли в конечностях могут быть связаны с тромбофлебитами, при которых иногда повышается температура тела. Обычно поражается одна конечность, кожа над участком воспаления гиперемирована, по ходу пораженных вен прощупываются болезненные утолщения.

При тромбофлебитах поверхностных вен часто развиваются трофические язвы голеней. Для уточнения диагноза тромбофлебита приходится прибегать к консультации хирурга.

Таким образом, синдром миозита требует проведения дифференциальной диагностики между многими болезнями инфекционной и неинфекционной природы. Порядок проведения дифференциальной диагностики представлен на схеме 15.

Боль в ногах

. При плоскостопии своды стопы становятся плоскими, процесс хождения осуществляется сложнее, ноги «тяжелеют». Боль может охватывать всю нижнюю часть ног,

Долгое стояние на ногах или сидение. Если человек много времени подряд находится в фиксированной позе, ухудшается кровообращение. Мускулы недополучают кислорода, в них скапливаются продукты метаболизма, появляются боли. Такие боли тупые и ноющие, могут иногда переходить в

Болезни сосудов. Очень часто ноги болят при нарушении состояния сосудов. Кровь плохо отходит и поступает к тканям, нервные рецепторы раздражаются, и развивается боль,

. При нем мышцы ног болят очень сильно. Боль толчкообразная, есть ощущение жжения по ходу пораженной вены. Обычно боль сопутствует пациенту все время и сильнее она ощущается в икрах,

. Ощущение, будто ноги сдавлены тисками,

Болезни

Болезни периферической нервной системы (

). Приступы длятся от нескольких секунд до нескольких минут, в промежутках никакие боли не ощущаются,

Миозит. Это очень болезненное состояние, появляющееся на фоне тяжелых заболеваний,

. При большой массе тела увеличена нагрузка на нижние конечности, поэтому мышцы болят. Сильнее страдают те, у кого большой вес сочетается с малым размером ступни,

Судороги.

Миоэнтезиты и паратенониты. Эти заболевания поражают ткани вокруг сухожилий и сами сухожилия. Появляются при интенсивных нагрузках,

Фибромиалгия. Это заболевание ревматического характера, развивающееся чаще у представительниц слабого пола, имеющих генетическую предрасположенность.

Боль и температура – симптомы токсического шока

мучительная боль в мышцах,

увеличение температуры дл 39 градусов за короткий промежуток времени,

припухлость слизистых оболочек рта и носа,

нарушение сознания,

высыпания на стопах и ладонях,

нарушение координации,

ускоренный пульс,

конечности приобретают синюшный цвет.

Если существует вероятность токсического шока, следует немедленно вызывать скорую помощь. Пострадавшую следует уложить в теплое место, измерить ему пульс, проверить, дышит ли она.Синдром токсического шока развивается в некоторых случаях при постоянном использовании влагалищных тампонов. Лечение заключается в приеме антибиотиков, иногда используют кислородную маску.

В дальнейшем существует тридцатипроцентная вероятность повторения шока. Поэтому следует прибегнуть к профилактическим мерам:1. перестать применять тампоны или делать это как можно реже,2. использовать попеременно прокладки и тампоны,3. использовать тампоны, которые впитывают меньше,4. тампоны вводить как можно более аккуратно, чтобы не повредить слизистую оболочку влагалища,5.

Боль по ночам

Боль в мышцах по ночам чаще всего связана с судорогами. Особенно часто судороги бывают в икроножных мышцах. Только потянешь ногу, тут же ее сводит болью. Многие страдальцы не высыпаются по ночам из-за болей в мышцах икр.

Причины:

• перенапряжение мускулатуры в дневное время,
• недостаток магния, кальция и калия в рационе,
• первичная фаза диабета.

Посетить врача следует, если:

• боли появились после тренировок и не проходят после отдыха,
• если боли носят дергающий или ноющий характер,
• если боли не проходят дольше 3 ночей подряд.

До визита к врачу можно попробовать разнообразить свой рацион зеленью, редиской, морковкой вместе с ботвой,

, салатом. Два раза в сутки следует принимать по таблетке

. Курс лечения может быть полторы недели.

Очень полезна зарядка для ног, которую можно делать прямо в постели. Перед сном можно погреть больное место грелкой, но не очень горячей.

Боль в спине

Длительное нахождение в нефизиологичной позе обязательно вызывает напряжение мускулатуры и боли в мышцах спины. Ими страдают и люди, выполняющие тяжелую работу или занимающиеся спортом.

Боль развивается тогда, когда мышцы напряжены и из-за этого устают, в них ухудшается кровообращение, ткани страдают от нехватки кислорода.

Причины:1.Остеохондроз. Занимает первое место в списке,2.Сколиоз (искривление позвоночника),3.Дисковые грыжи,4. Синдром короткой ноги. При этом нарушении одна нога приблизительно на пол сантиметра короче другой. Родителям малышей следует обращать внимание на длину ножек. Даже 3 миллиметра разницы может привести к серьезным нарушениям формирования опорно-двигательного аппарата.

Поэтому следует вовремя начинать лечение,5. Уменьшение объемов половины таза. Эта патология часто сочетается с укорочением ноги,6. Удлиненная вторая кость плюсны. Среди специалистов подобная стопа именуется «греческой». При таком строении изменяется амортизирующая функция ступни, поэтому мускулатура икры работает с двойной нагрузкой.

Это приводит к болям,7. Короткие плечи. Такое нарушение строения скелета наблюдается нечасто и вызывает излишнее напряжение мускулатуры плеч,8.Кифоз – это искривление позвоночника в области груди, которое можно с некоторой степенью приближения назвать сутулостью. При кифозе в постоянном напряжении мускулатура плеч и шеи,9.

Блокировка суставов. Это самая частая причина болей в спине. Причем блокируются близлежащие позвонки,10. Долговременное пережатие мышцы. Передавливать мышцу может ремешок сумки или лямка белья,11. Гинекологическое заболевание. Иногда при гинекологических заболеваниях в процесс вовлекаются находящиеся рядом волокна мускулатуры. И в таких случаях боли могут отдавать в нижнюю часть спины,12. Болезни пищеварительных органов. Иногда при язве желудка пациент страдает болями.

Видео. Миалгия

Комплексное лечение миалгии поможет быстро и эффективно избавиться от болезни. Чтобы болезнь не появилась снова, рекомендуется проконсультироваться с врачом о методах профилактики заболевания. Как правило, избежать повторного проявления болезни помогает корректировка образа жизни, отказ от вредных привычек и умеренная физическая активность.

Похожие статьи:

1. Реактивный артрит у детей: причины, симптомы и методы лечения Вопреки расхожему мнению, артрит – это заболевание не только людей старшего возраста. Среди детских заболеваний часто встречается реактивный артрит, который…
2. Грыжа поясничного отдела позвоночника: причины, симптомы и методы лечения Грыжа поясничного отдела позвоночника является одним из самых распространенных осложнений поясничного остеохондроза. Патология развивается на фоне разрыва фиброзного кольца, который…
3. Межпозвоночная грыжа: признаки и методы лечения Межпозвонковая грыжа – это своеобразное выпадение, выделение частей межпозвоночного диска в спинном хребте. Проявляется недуг в результате нанесения позвоночнику травмы,…
4. Синовит коленного сустава: признаки, симптомы и методы лечения Синовит коленного сустава характеризуется воспалительным процессом оболочки, покрывающей суставную полость. При присоединении инфекции, возможно развитие гнойного воспаления. Синовит коленного сустава…
5. Компрессионный перелом позвоночника: причины, диагностика и методы лечения Повреждение позвоночного столба может быть вызвано множеством различных причин. Именно на фоне механического повреждения позвоночного столба возникает компрессионный перелом позвоночника….
6. Бурсит большого пальца стопы: причины и методы лечения Выпирающий большой палец на стопе – это не только косметический дефект, но и серьезное заболевание, известное как бурсит. Шишка на…
7. Кифоз грудного отдела позвоночника: причины нарушения осанки и методы лечения Любые отклонения изгиба позвоночника вызывают нарушение осанки. Сутулость чаще всего является результатом кифоза – искривлением позвоночного столба назад….
8. Псориатический артрит: симптомы и методы лечения Псориаз поражает кожу, однако в некоторых случаях патология может распространиться и на суставы. Поражение суставов в этом случае носит название…
9. Остеохондроз: причины, симптомы и способы лечения Малоподвижная работа, постоянное проведение свободного времени на диване, а также недостаточные физические нагрузки в сочетании с неправильным питанием поспособствуют развитию…

Выводы

• Боль в суставах — распространенная проблема среди взрослых людей. К группе риска относятся спортсмены, люди с артритами, избыточным весом или ожирением, люди, ведущие сидячий образ жизни, находящиеся в постоянном стрессе и неправильно питающиеся.
• Боль чаще всего возникает в коленях, плечах, шее, пояснице, бедрах, лодыжках и руках.
• Народные средства от боли в суставах: лечение заболеваний, симптомами которых может быть боль в суставах, растяжка, физические упражнения, использование эфирных масел, горячих и холодных компрессов, изменения рациона и, если это необходимо, избавление от лишнего веса.

Боль в суставах и мускулах

Пищевой желатин, который используется для приготовления желе и мясных студней – ценный источник коллагена для организма человека. Его производят на основе прошедшей термическую обработку соединительной ткани, взятой у животных. Лечение суставов желатином содействует их укреплению, избавлению от хруста и болевых ощущений.

нарушение метаболических процессов в костях и хрящах (

). При данных недугах кости и суставы разрушаются, так как не формируются новые коллагеновые структуры. Поверхность хрящей становится тонкой и она уже не может предохранять кости. Вслед за изменением формы суставов идет растяжение мускулатуры,

системные аутоиммунные заболевания (

). Любое из вышеперечисленных заболеваний протекает с поражением суставов. Заболевания развиваются медленно. Поначалу пациенты ощущают только скованность движений после ночного сна, суставы припухают. Далее ухудшается общее состояние,

травмы (

инфекции. При гриппе и ангине очень часто пациенты жалуются на боли в мышцах и ломоту. Пациент страдает от

тела, лихорадки,

чрезмерное физическое напряжение. В мышцах скапливается много молочной кислоты, которая вступает во взаимодействие с нервными волокнами и вызывает боль,

защемление или травма нерва. При неврологических заболеваниях очень часто наблюдается стреляющая боль.

При болях в мышцах и суставах непременно нужно посетить врача, так как без определения источника боли никакое лечение не будет эффективным.

Сустав — это ткань, соединяющая кости и поддерживающая тело во время движений. Боли в суставах ежедневно возникают у миллионов людей и могут быть симптомом множества заболеваний. Иногда может показаться, что боль возникает в мышцах и тканях, окружающих кости, однако настоящей причиной чаще всего является воспаление суставов и окружающих их мягких тканей.

Иногда к суставной боли может добавляться боль в мышцах или костях, усугубляя положение. Все эти симптомы могу возникнуть одновременно, свидетельствуя о наличии таких заболеваний как остеопороз или аутоиммунные заболевания. Например, остеопороз характеризуется меньшей плотностью костей, они более склонны к переломам. Такое состояние может привести к серьезным болям в спине, плохой осанке и сложностям при ходьбе.

• Шее и верхней части спины. Боли в шее чаще всего связаны с неправильной осанкой.
• Челюсти (например, заболевания височно-нижнечелюстного сустава)
• Коленных суставах
• Бедрах.
• Пояснице, что чаще всего связано с воспалением в крестцово-подвздошном сочленении. Исследования показали, что у 77% людей, испытывающих постоянные боли в спине, которые невозможно отнести к симптомам других заболеваний, и у 89% беременных женщин причинами боли является именно воспаление в крестцово-подвздошном сочленении. Крестцово-подвздошное сочленение — это «механическое соединение», расположенное между тазом и позвоночником, которое может принимать на себя вес тела, если у человека проблемы с осанкой. Состояние может ухудшиться у беременных женщин, а также у людей с артритами и перенесших травмы.
• Задней части ног
• Плечах
• Запястьях и пальцах (например, при туннельном запястном синдроме)
• Лодыжках, ступнях и пальцах ног, особенно у людей, занимающихся бегом и перенесших травму.

• Возраст. С возрастом коллаген, из которого состоят хрящи, истончается, что может привести к сильным болям.
• Артрит или остеоартрит. У людей с артритом боль возникает из-за сложных нейрофизиологических процессов, которые приводят к возникновению воспалений и болезненных ощущений.
• Перенапряжение из-за постоянных повторяющихся движений. Например, бегуны часто испытывают боли в суставах при беге на длинные дистанции. Танцы, езда на велосипеде, йога, гимнастика, футбол, хоккей, гребля и многие другие виды спорта могут привести к возникновению болей в суставах или усугубить уже имеющиеся симптомы. Неправильная обувь может привести к боли в коленных суставах, которая может распространиться выше до бедер, таза и позвоночника.
• Неправильная осанка
• Травмы
• Неактивный или сидячий образ жизни
• Аутоиммунные заболевания, усиливающие воспалительные процессы, например, гипотиреоз и фибромиалгия
• Боль в мышцах или повреждение мышц, которое оказывает давление на сустав
• Боль в суставах может усугубиться при различных заболеваниях, приводящих к ослаблению мышц и болям в костях, таким как бурсит, остеопороз или переломы.
• В редких случаях из-за инфекции или вируса, например, гриппа
• Недостаток сна, который приводит к усталости, чувствам боли и жесткости мышц.

Лечение болей в суставах зависит от степени тяжести. В большинстве случаев, даже при использовании сильнодействующих медикаментозных препаратов, большинство специалистов посоветуют вам также пересмотреть образ жизни для того, чтобы предотвратить повторное появление боли и ухудшение симптомов. К этим изменениям относятся добавление или изменение типа физической активности, растяжка, физиотерапия, потеря лишнего веса, если таковой имеется.

Если боль постоянная и при этом достаточно сильная (хронические боли в суставах), то вам стоит начать применение нестероидных противовоспалительных препаратов (НПВП) Это могут быть ингибиторы Cox-2 (целекоксиб), или даже опиоидные препараты в некоторых тяжелых случаях. Иногда для блокировки болезненных сигналов и расслабления мышечного спазма используют антидепрессанты и антиэпилептики.

Соль Эпсома

Классическое средство при воспалении суставов (например, артрозе колена) и боли в мышцах — это ванна с солью Эпсома. Благодаря высокому содержанию магния и сульфатов, соль Эпсома легко впитывается в кожу, быстро снимая боль, уменьшая воспаление, снимая мышечные спазмы. Добавьте в ванну с горячей водой 2 стакана соли и принимайте ванну как минимум 20 минут.

Также в ванну с солью Эпсома можно добавить пару капель эфирного масла. Выбор масла зависит от причины болей. Например, если стресс усугубляет болезненные ощущения, используйте эфирное масло лаванды, а если поврежденный участок горячий опухший, то используйте масло мяты перечной.

Болят суставы. Чем лечить? Самый популярный совет — приложить компресс. И не зря. Подобные компрессы помогают быстро снять боль и расслабить напряженные мышцы. Поместите горячий компресс на поврежденную область на двадцать минут. Сразу после этого еще на 20 минут приложите холодный компресс. Если вы не переносите холод, дайте компрессу немного нагреться, пока прикладываете горячий.

Также помогает использование эфирного масла мяты перечной или эвкалипта непосредственно на воспаленном участке. Благодаря охлаждающему эффекту ментола, содержащегося в перечной мяте и эвкалипте, эти эфирные масла помогают уменьшить температуру, отек и дискомфорт. В ходе ряда исследований на животных было выявлено, что использование этих эфирных масел является не только народным средством от боли в суставах, но также эффективно предотвращает задержку жидкости. Также при артрите и болях в суставах рекомендуется использование эфирных масел ладана, мирры, апельсина и куркумы.

Жесткость в мышцах из-за бездействия может вызвать боль в суставах в организме или ухудшить артрит. Например, напряжение в мышцах ног может привести к повышенной нагрузке на колени и бедра, а слабые мышцы снижают устойчивость всего тела, повышая риск возникновения серьезных травм. Регулярные упражнения позволяют укрепить и растянуть пораженные суставы и мышцы, улучшить кровообращение и часто уменьшают боль.

Кроме того, чем сильнее мышцы и суставы, тем легче вам продолжать двигаться даже при болезненных ощущениях. Самые подходящие упражнения с низкой интенсивностью эффективные при болях в суставах — это плавание, аква аэробика, езда на велосипеде, ходьба на эллипсе или йога.

Лишние пару килограмм добавляют нагрузку на кости и суставы. Если вы страдаете от хронических болей в суставах или таких заболеваний костей, как остеопороз, то избыточный вес может ускорить процесс дегенерации костной ткани. Даже потеря одного килограмма может значительно снизить боль. В большинстве случаев, если есть подозрение, что избыток веса или ожирение оказывают негативное влияние на здоровье, рекомендуется для похудеть на 5-10 процентов от общей массы тела, чтобы понять помогает ли это облегчить симптомы или нет. Во большинстве случае похудение — одно из эффективных средств от боли в суставах.

Изменение диеты

Самый простой способ предотвратить повторное появление болей в суставах — пересмотреть рацион. Хронические воспалительные процессы вызывают слабость и могут стать причиной дегенерации клеток. Пересмотр рациона позволит уменьшить воспалительные процессы, а, следовательно, и боль в суставах и костях. Для этого отлично подходят богатые омега-3 жирными кислотами продукты, такие как треска, семена чиа и грецкие орехи.

Боль после тренировки

Боль в мышцах после тренировок бывает двух категорий: хорошая и плохая. Первая появляется тогда, когда мышца нагружается. В ней собирается молочная кислота – продукт обменных процессов в интенсивно работающей мышце. Чем больше повторений движения, тем выше концентрация молочной кислоты. А после тренировки кислоты становится так много, что она влияет на нервные окончания и вызывает ощущение, подобное жжению.

Для того чтобы уменьшить боль, можно выпить 200 мл воды с растворенной в ней щепоткой пищевой соды. Это уменьшает кислотность крови и повышает болевой порог мускулов.

Запаздывающая мышечная боль – это боль, развивающаяся при слишком большой и нехарактерной нагрузке. Она обязательно появляется у недавно занимающихся, а также и у тех, кто вводит новые упражнения в тренировки, увеличивает длину занятий или их кратность.

Такая боль является следствием микроскопических разрывов мускульных пучков. То есть по сути это микроскопические ранки с кровоизлияниями. Поэтому и болит. Такие травмы заставляют активнее работать организм, выделять гормоны и другие биологически активные вещества, ускоряющие регенерацию тканей. Ускоряется метаболизм белковых клеток, как это происходит при ранении мягких тканей.

Боль, спровоцированная травмой, отличается своим характером. Она острая и ноющая, может «стрелять» во время работы пораженной конечности. Зачастую в месте травмы образуется синяк или припухлость. Тут же следует прекратить занятие, если в каком-либо суставе слышен хруст или щелканье. Это указывает на вероятность скорой травмы.

Еще одна разновидность боли может развиваться при перетренированности. Такое состояние бывает, если тяжелых тренировок с микротравмами бывает слишком много и они часты. В таком случае организм не успевает восстановить повреждения, и они накапливаются. Мышца истощается, снижается иммунитет, уменьшается выработка гормонов. В таком состоянии человек очень подвержен травмированию.

Мази от боли

. Среди ее компонентов

, ментол, спирт и анестезин. Применяется при миозитах, радикулитах, травмах мышц и связок.

. Состав: пчелиный яд, метилсалицилат, масло горчицы. Эффективен при невралгии, травмах, радикулите, миозите. Сначала мазью обрабатывается поверхность тела, оставляется на минуту, после чего делается массаж.

. Состав: масло

, метилсалицилат, вазелин, скипидар, камфара.

. Состав: ментол, метилсалицилат, вазелин.

. Состав: камфара, метилсалицилат, яд змеи. Эффективен при болях в мышцах.

. Очень быстро снимает мышечную боль, показан как при миозитах, так и при травмах, артрите, радикулите, люмбаго. После обработки пациента следует тщательно помыть руки.

. Состав: настойка красного перца, скипидар, салициловая кислота, касторовое масло. Очень эффективен при артритах, травмах и миозитах.

. Состав: пчелиный яд, хлороформ и другие действующие вещества. Эффективен при болях в мышцах, остеохондрозе, бурситах. Используется для ультразвуковых лечебных сеансов.

. Основа препарата – это экстракты из лекарственных трав, устраняющих боль и улучшающих кровоток. Препарат выпускается в нескольких разновидностях.

. Состав: жир кашалота, метилсалицилат,

, нафталанская нефть. Очень эффективно снимает боль при мышечных травмах, радикулите.

Боли у детей

В детском и подростковом возрасте происходит активный рост всех систем и мышц в том числе. В результате у ребенка возникает болезненность в икроножных мышцах. Важно – оценить характер, периодичность и интенсивность болей. Обычный здоровый малыш очень непоседливый, родители не могут за ним следить 24 часа в сутки. Он бегает, прыгает, что может привести к травматизации самых уязвимых областей, которыми являются нижние конечности.

Когда ребенок идет в школу, то происходит его становление в малом обществе. Они стремятся доказать себе и другим, что они сильные и выносливые. Особенно ярко это проявляется на уроках физкультуры. Перенапряжение икроножных мышц на спортивных занятиях вызывает боли.

Выделяют определенные заболевания детского возраста, провоцирующие мышечные боли (миалгии):

• При инфекционных заболеваниях происходит выработка токсинов, которые улавливаются нервными окончаниями, приводя к миалгиями;
• Патология сердечно-сосудистой системы может быть врожденного характера. При этом отмечается недостаточность поступления крови;
• Недостаточное поступление витаминов и микроэлементов с пищей – причина слабости костной и мышечной ткани. Особенно это замечают дети, активно занимающиеся спортом. Отмечается повышенная утомляемость и выраженные боли после тренировок;
• Патология костно-суставного аппарата (плоскостопие, сколиоз) приводит к смещению центра тяжести и повышению нагрузки только на левую или только на правую ногу, что вызывает миалгии;
• Опухолевые образования костей повышают хрупкость. Если вы заметили, что минимальная травма вызывает выраженный болей синдром у вашего ребенка, то необходимо обратиться к врачу;
• Боль в нижних конечностях может сопутствовать заболеваниям эндокринного характера — сахарный диабет, патология щитовидной железы.

Голодание и боли

Мышечные боли являются одним из осложнений

. Они появляются не у всех, а лишь если голодание проходит достаточно длительное или если во время голодания человек испытывает серьезные мышечные перегрузки. Боли объясняются тем, что во время голодания в мышцах тормозятся все обменные процессы. Для облегчения болей следует использовать прогревания, массаж, уменьшить интенсивность тренировок.

Во время голодания возможны и судороги. Появляются они также при длительном голодании и объясняются нехваткой солей фосфора, кальция и натрия в организме. Чаще всего судорожные боли начинаются с пальцев верхних конечностей, переходят на икры и даже на жевательные мышцы. Эффективно употребление однопроцентного раствора пищевой соли внутрь по 20 миллилитров.